Soit accompagnée en période prénatale.
Tu as un désir de grossesse ou tu es déjà enceinte, et tu te demandes dans quelle aventure tu t’embarques ?
Tu te dis que c’est un projet un peu fou de construire ou d’agrandir ta famille ?
Tu te demandes ce que tu vas découvrir…
bref, tu as beaucoup de questions qui tournent en boucle en ce moment.
Et si c’était possible d’y répondre pour lâcher un peu cette pression ?
L'accompagnement prénatal pour aborder ta maternité en douceur, au Mans et ses alentours.
Ça fait déjà quelque temps que tu y penses avec ton/ta conjoint.e et ça y est, le « projet bébé » est lancé.
Vous êtes ravis mais… tu ne sais pas du tout comment tu vas gérer ça !
Tu te poses énormément de questions sur les semaines qui arrivent.
Comment va se passer ta grossesse.
Comment tes collègues vont prendre la nouvelle.
quand savoir si c’est le moment de partir à la maternité.
Est-ce que tu dois préparer un projet de naissance.
Est-ce que tu aimerais allaiter.
quelle organisation adopter avec ton/ta conjoint.e.
Et au fait, c’est quoi le post-partum ???
Tu as des inquiétudes, il t’arrive peut-être même de te réveiller la nuit avec des angoisses.
Tu as beaucoup de craintes et malgré les rdv médicaux qui s’enchainent, tu n’arrives pas à y voir plus clair et à te sentir tranquille.
Tu te dis que ça va passer, que tes émotions te jouent des tours…
…mais tu sens bien qu’il te manque quelque chose,
que seule tu n’arrives pas à trouver des réponses,
que ton entourage ne parvient pas toujours à te rassurer, même quand tu oses leur en parler.
Ce que tu voudrais, c’est te sentir entourée, soutenue, rassurée et écoutée.
Et si tu pouvais avoir quelqu’un à tes côtés pour partager tes ressentis,
pour échanger sur tes appréhensions,
pour poser tes questions dans un cadre plus doux que celui que tu connais déjà ?
C’est ce que je te propose, pour ne plus te sentir seule dans ta maternité
Tu te demandes ce que l'accompagnement prénatal va t'apporter ?
UNE ÉCOUTE ET UN SOUTIEN DU PROJET DE GROSSESSE À LA NAISSANCE DE TON BÉBÉ.
Devenir parent, c’est un peu comme partir en voyage !
Tu choisis une destination mais tu ne sais pas ce que tu vas découvrir en y arrivant, ni par quel moyen tu vas y arriver.
Ça peut être un peu chaotique, pas forcément comme tu l’avais imaginé, ça va probablement te surprendre.
Tes amies, qui ont déjà tenté l’aventure, ne l’ont pas vécu de la même manière, elles ont toutes connu une expérience différente.
Parce que dans cette aventure, il y a celle qui part vers l’inconnu prête à affronter ce qui arrivera sans se préparer, en mode « on verra bien quand on y sera » et il y a celle qui préfère s’organiser et anticiper les choses pour que ça se passe le mieux possible en mode « plus je prépare, mieux je gère ».
Si tu es plutôt celle qui n’a pas envie de tout laisser au hasard pendant ta grossesse et la naissance de ton bébé, alors l’accompagnement prénatal est fait pour toi.
Mon approche de l'accompagnement prénatal.
Un accompagnement sur mesure pendant ta grossesse.
Parce que même si devenir maman c’est merveilleux, c’est aussi inquiétant, angoissant, effrayant même parfois !
Tu entends beaucoup de conseils sur ce que tu dois faire (ou pas) pendant ta grossesse et avec ton bébé.
On te dit que « c’est normal d’être fatiguée »,
que « la grossesse c’est pas une maladie »,
que « ton corps va changer » et que « tu n’y peux rien »,
que « si tu demandes l’analgésie péridurale c’est que tu ne sais pas gérer ton accouchement »,
que « l’allaitement c’est quand même bien mieux pour ton bébé »…
Toutes ses remarques ne t’aident pas vraiment pendant ta grossesse, et surtout ce ne sont pas tes ressentis ou tes besoins, mais ceux des autres.
Et là, ce dont tu as besoin, c’est de parler de ce que tu ressens TOI.
D’être écoutée et entendue.
D’avoir des réponses qui te permettent d’y voir plus clair.
De te sentir rassurée et soulagée.
Lors de nos rencontres tu peux aborder en toute confiance les sujets qui te questionnent ou dans lesquels tu rencontres des difficultés, parler de tes projets sans tabou ni jugement.
Nous explorons ensemble les différentes possibilités pour que tu fasses tes choix en toute conscience.
L’accompagnement prénatal est proposé aux deux parents, ensemble ou séparément, selon vos besoins et vos envies.
L’accompagnement prénatal est complémentaire à ton suivi médical de grossesse.
Il t’aide à faire le point sur la manière dont tu souhaites vivre ta grossesse, l’arrivée de ton bébé et les mois qui suivent sa naissance, et à te préparer au mieux à cette belle aventure.
CONCRÈTEMENT, QU'EST-CE QUE VA T'APPORTER UNE ACCOMPAGNANTE PÉRINATALE ?
- DES ASTUCES PRATIQUES:
Gestes et postures qui soulagent tes tensions physiques liées à ta grossesse, en duo avec le co-parent ou une autre personne avec qui tu te sens en confiance, pour que vous puissiez le reproduire en toute autonomie après notre rencontre.
Gestes et postures qui soulagent le travail lors de la naissance de ton bébé, en duo également, tips et astuces pour apaiser les contractions en cas de souhait de naissance physiologique ou avant la pose d’une analgésie péridurale.
Là encore, le rôle du co-parent ou de la personne qui sera à tes côtés lors de ton accouchement est très important pour te soutenir et t’accompagner dans cette étape.
Découverte du portage physiologique avec une écharpe de portage et un poupon lesté pour avoir un premier ressenti avant la naissance de ton bébé, et découvrir les atouts du portage.
Informations sur l’allaitement pour répondre à tes premières questions, faire le point sur les vrais/faux et les idées reçues sur l’allaitement et définir tes besoins éventuels en conseils en lactation.
Tout pour que vous soyez acteurs pendant la grossesse et lors de la naissance de votre bébé.
- DU SOUTIEN:
À mes côtés tu peux aborder…
Ton désir d’enfant,
Ton parcours pour en arriver là,
Tes attentes,
Tes doutes,
Ton ressenti de la grossesse,
Ton projet de naissance de ton bébé.
Tu peux déposer tes mots et tes maux en toute sécurité.
Tu as à tes côtés une personne avec qui tu tisses un lien de confiance, qui te soutient tout au long de ta grossesse, et qui te permet d’être sereine et confiante dans ton rôle de maman.
Je t’entends et je respecte tes choix parce que ce que tu vis et ce que tu ressens est vrai.
- DE L’INFORMATION:
Être bien informée, c’est pouvoir faire tes choix en connaissant toutes les options possibles, aussi bien pour ton projet de naissance que pour ton post-partum.
Choix du lieux d’accouchement,
Présence d’un accompagnant en salle de naissance,
Analgésie péridurale,
Césarienne,
Retour à la maison et organisation du post-partum,
Alimentation du nouveau né…
Tout ce qui te questionne pourra être abordé, même les questions taboues qui ne le sont pas.
Peur d’une interruption de grossesse, crainte de l’utilisation d’instruments pour la naissance de ton bébé, sexualité, pudeur…
Bien sûr, tu peux trouver des informations en lisant des livres et en suivant des comptes Insta.
Tu y trouvera beaucoup de renseignements, mais ils ne seront pas spécifiquement adaptés à ta situation, à ton vécu, à ton histoire.
Et c’est là que l’accompagnement prend tout son sens.
Le post-partum, késako ?
Le post-partum, c’est la période qui suit la naissance de ton bébé. Elle dure de quelques mois à quelques années.
Elle est importante car tu vas vivre de nombreux changements pendant ton post-partum: hormonaux, physiques, identitaires… et pourtant, personne ne t’en parle.
Tu vas avoir des baisses de moral, te sentir seule (parfois), être fatiguée (souvent), te demander dans quelle galère tu t’es lancée…et ce même si tu aimes ton bébé plus que tout !
Et c’est normal.
Ton bébé va te demander toute ton attention, ton énergie et beaucoup de ton temps.
Que ce soit ton premier bébé ou que tu aies déjà des aînés, tu te demandes peut-être comment tu vas réussir à te reposer tout en étant disponible pour ton bébé et le reste de ta famille.
Comment t’organiser lors de ton retour à la maison.
Quoi anticiper pendant ta grossesse.
Et tu as raison !
Parce que clairement, c’est pas quand tu seras réveillée à 4h00 du mat’ avec un bébé en pleurs et de la vaisselle plein l’évier que tu auras les idées claires sur comment t’organiser avec ton/ta conjoint.e ou ton entourage le lendemain !
Le post-partum peut être préparé par les futurs parents pendant la grossesse.
Grâce à l’accompagnement prénatal, tu pourras t’organiser et ne pas te sentir prise au dépourvu lors de ton retour à la maison avec ton bébé.
L’anticipation de ton post-partum évite aussi beaucoup de moments d’angoisse, de baisses de moral, de sentiment de solitude et permet d’impliquer le co-parent dès ta grossesse car lui aussi à un rôle à jouer très important pendant cette période.
Le retour à la maison sera plus facile pour vous tous.
Déroulement de l'accompagnement prénatal :
A ton domicile
Pas besoin de t'organiser. Cela te permet de me recevoir “comme tu es”, de te sentir à l’aise chez toi et d'éviter des déplacements dans une période où ceux-là sont souvent difficiles. Au Mans et dans un rayon de 20km inclus. Au-delà avec frais de déplacement.
Rdv 1h30
Des rencontres longues pour prendre le temps d'aborder tous les sujets que tu souhaites le jour de notre rencontre: te préparer à une naissance physiologique, quoi mettre dans ton projet de naissance, organisation de ton retour à la maison...
Individuel et Personnalisé
Chacune de nos rencontres est unique et se construit selon tes besoins, seule ou avec le co-parent. En fonction de nos échanges, je peux vous orienter vers des professionnels de santé en complément de notre accompagnement.
Quand ?
À n'importe quel moment de ton projet de grossesse à ton accouchement.
Rythme des rdv
À l'unité ou au forfait, à définir ensemble après l'échange découverte.
Tarif
De 60€ à 65€ par rendez-vous en fonction de la formule choisie .
Tu ressens le besoin d'être accompagnée pendant ta grossesse?
- Parce que cette période de ta vie est intime et qu' un lien de confiance doit se créer entre nous, je te propose qu' on prenne un moment pour faire connaissance, par téléphone ou en visio. Tu pourras me partager tes besoins et tes attentes du moment.
-
Cet échange sans engagement te permettra de savoir si je suis la bonne personne pour être à tes côtés et si je peux t'aider dans ta problématique. - L'échange est prévu pour 30 minutes, tu prends rdv juste ici et je te contacte au numéro que tu as renseigné par téléphone ou visio selon ton choix.
- MAINTENANT C'EST À TOI DE JOUER !
Ils m'ont fait confiance pour les accompagner pendant la grossesse:
Vos questions sur l'accompagnement prénatal:
Est-ce que mon conjoint / ma conjointe peut aussi être accompagné.e ?
L’accompagnement prénatal est proposé aux futurs parents, en couple, la femme seule ou le co-parent seul selon vos besoins au moment de nos rencontres. L’idéal est de faire une rencontre tous ensemble pour définir vos besoins ensemble mais tout peut être étudié selon votre situation.
Est-ce que l'accompagnement prénatal remplace mon suivi de grossesse ?
L’accompagnement prénatal ne remplace pas un suivi de grossesse. Il sera possible uniquement en complément d’un suivi de grossesse par un professionnel de santé (gynécologue, sage-femme ou médecin généraliste).
Lors de nos rencontres en période prénatale, nous allons échanger sur votre projet d’accouchement et identifier quelles ressources sont nécessaires pour que vous puissiez le mettre en place.
Comment préparer un projet de naissance ?
Pendant l’accompagnement prénatal, nous allons échanger sur le projet de naissance de votre bébé et identifier comment le mettre en place afin qu’il soit le mieux respecté selon votre situation au moment de l’accouchement.
Comment préparer mon post-partum ?
En y réfléchissant dès la grossesse. Pendant l’accompagnement prénatal, vous allez pouvoir mettre en place des ressources et avoir plein d’astuces pour organiser au mieux votre post-partum et ne pas être sus l’eau lors de votre retour à la maison.
Je viens juste d'apprendre que je suis enceinte, quand puis-je commencer un accompagnement prénatal ?
Nous pouvons échanger dès maintenant lors d’un appel découverte pour faire connaissance, définir vos besoins et planifier une rencontre. Parce que les questions n’attendent pas le 6ème mois de grossesse, l’accompagnement peut déjà débuter, au rythme que vous souhaitez.
Combien de rdv sont prévus dans l'accompagnement prénatal ?
Nous fixerons ensemble le nombre de rdv et le rythme de nos rencontres selon vos besoins, après l’appel découverte et au fur et à mesure de nos rdv. Il est possible de définir un nombre de rdv à répartir à votre convenance pendant la grossesse et après l’accouchement.
Mon conjoint / ma conjointe ne voit pas ce que l'accompagnement prénatal peut lui apporter, peux-tu nous en dire plus ?
Tout d’abord, il n’y a aucune obligation à ce que le co-parent soit accompagné s’il ne se sent pas à l’aide avec cette idée. S’il est curieux de découvrir, l’accompagnement permet de comprendre vos besoins à tous les deux pendant la grossesse, de connaitre vos envies pour la naissance de votre bébé et de trouver votre organisation pour le post-partum. Le co-parent va aussi pouvoir découvrir comment soulager les tensions de sa conjointe, comment il peut l’aider lors de l’accouchement. Il ne s’en rend pas toujours compte mais il a un rôle important et l’accompagnement va lui permettre de prendre la place qu’il souhaite.
Comment l'accompagnement peut soulager les tensions physiques ?
Grâce à un peu de matériel et avec une personne de confiance à vos côtés (conjoint.e, amie proche, sœur…), je vous montrerais des postures simples à adopter. Avec un ballon de grossesse, une écharpe de portage, un tapis de yoga ou simplement une chaise, vous pourrez relâcher les tensions à chaque fois que vous en ressentirez le besoin. J’apporte le matériel nécessaire et si vous ne l’avez pas pour reproduire ces postures, je vous montre comment les remplacer avec votre matériel, il y a toujours des alternatives possibles.
Je dois éviter les trajets en voiture, les rdv sont-il possibles à mon domicile ?
Oui, je me déplace à domicile au Mans et dans un rayon de 20km autour (au-delà avec frais de déplacement).
C’est beaucoup plus facile pour la future maman, surtout en fin de grossesse lorsque les trajets ne sont pas toujours évidents.
Je n'habite pas au Mans, peux-tu venir chez moi pour l'accompagnement prénatal ?
Oui je me rends à domicile à Yvré-l’Evêque, Ruaudin, Champagné, Saint-Mars-La-Brière, Montfort-Le-Gesnois, Sargé-Lès-Le-Mans, Savigné-l’Evêque, Changé, Saint-Pavace, Coulaines, La Chapelle-Saint-Aubin, Saint-Saturnin, La Milesse, Chaufour-Notre-Dame, Saint-Georges-Du-Bois, Arnage, Allonnes, Mulsanne, Ruaudin, Parigné-l’Evêque…
Dans un rayon de 20 km autour du Mans/Béner, au-delà sur demande avec frais de déplacement.
Tu as accouché… et après ?
Si ton bébé est déjà né et que tu n’as pas profité d’un accompagnement pendant ta grossesse, ou si tu veux que je continue d’être à tes côtés après ton accouchement, c’est possible avec l’accompagnement post-partum.
Parce que c’est une période de vie intense pendant laquelle tu mérites d’être soutenue, je te propose d’être à tes côtés pendant l’année qui suit ton accouchement.
Et si tu le souhaites, je te propose d’échanger avec d’autres futures mamans lors du café des mamans.
Tu recherches un groupe de soutien pour partager avec d'autres femmes ?
J’ai créé la communauté des maMans en juillet 2025 pour que les mamans aient un espace pour se retrouver tous les mois.
Au café des mamans, les futures et les jeunes mamans partagent un moment, se soutiennent et tissent un lien autour de la maternité.
Un groupe Whatsapp leur permet d’échanger entre leurs rencontres mensuelles, de partager leurs astuces, des adresses et autres bons plans.
Comment je peux préparer mon accouchement ?